혈당일지1 속혈당측정기 착용기 & 혈당일지 연재 중 | 천천히, 건강하게 | 희루핏의 건강루틴 📍 희루의 감성지도에 건강루틴이 추가되었어요감성과 여행, 카페와 전시 중심이었던 이 공간에 드디어 ‘건강한 나’를 위한 챕터가 열렸습니다. 최근 연속혈당측정기(CGM)인바로잰 Fit을 부착하고, 매일매일의 식사와 혈당 반응을 기록하는 ‘희루핏 혈당일지’ 시리즈를 티스토리 블로그에서 연재하고 있어요!📊 왜 혈당을 체크하고 기록할까?하루의 컨디션 변화를 데이터로 이해하고 싶어서좋아하는 음식을 더 현명하게 먹기 위해서식후 졸림·무기력·폭식을 줄이기 위한 몸의 피드백을 얻기 위해📌 지금까지 기록된 콘텐츠1일차: 평양냉면 & 바나나 혈당 반응2일차: 공복 바나나 160, 고기 식단의 안정성3일차: 해물짬뽕 + 물만두로 220 돌파4일차: 비빔냉면 228 → 저녁엔 잡곡 건강식5일차: 단백질 음료 → 떡볶이로.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
